Loading...
Lepidium meyenii
שם בוטני  :  Lepidium meyenii
שם עממי  :  Maca
שם עברי  :  מאקה
לכל הצמחים מוצרים בשימוש הצמח

המאקה הינו שיח קטן ורב שנתי בעל פקעת רחבה דמויית צנון השייך למשפחת המצליבים. זהו צמח ייחודו שחלקו העקרי נמצא מחתח לפני האדמה. מתוך הפקעת הרחבה המכונה כ"פקעת אוגרת" יוצאים כ 15 גבעולים נמוכי קומה ועל כל אחד מהם כ 20 עלים משוננים (דומה מאוד במראהו החיצוני לגזר) שמטרת העלים הללו היא לקיים פוטוסינטזה ככל האפשר על מנת לאגור אנרגיה אל תוך הפקעת ולאפשר לה להתרחב לאורך של 10-14 ס"מ ורוחב של 3-5 ס"מ.  . למרות שברוב המקרים הפקעת בגוונים לבנים היא יכולה להופיע גם בצבעים : אדום, ארגמן, קרם, צהוב, ולפעמים אפילו שחור.
הפקעת מתאפיינת ביכולת שימור טובה, המאפשרת את ייבושה ואחסונה למשך מספר שנים מבלי שתתקלקל.
אזור הגידול הטבעי של צמח המאקה הוא בחלקים הגבוהים של שרשרת הרי האנדים, מאקה צומח בגבהים של 3800-4800 מטר שבהם שורדים, בדרך כלל, רק עשבים אלפיניים ותפוחי-אדמה מרים המסוגלים לעמוד בתנאים הקיצוניים השוררים שם, כולל רוחות חזקות, הפרשי טמפרטורה עצומים בין היום ללילה וקרקע סלעית.
אזורי הגידול העיקריים של המאקה הם קארומאיו וג'ונין שבפרו, שם מיועד הצמח בשנים האחרונות בעיקר לצרכים רפואיים. הצמח מגודל גם בבוליביה, בעיקר כירק מאכל.
למאקה היסטוריית שימוש לצרכים קולינריים ורפואיים הנמשכת כאלפיים שנה ושמה הבוטני הידוע גם היום נרשם בספרי רפואת הצמחים לראשונה ב 1843. השורש העשיר ברכיבים מזינים שימש להכנת מגוון מאכלים, וגם כבסיס למשקה פרואני מתוק וריחני הקרוי "מאקה צ'יצ'י".
בעצת בני האינקה השתמשו הכובשים הספרדיים בפרו בפקעת, והופתעו משיפור שחל בפוריות הבקר שברשותם. מסורת השימוש הרפואי במאקה כוללת טיפול באנמיה, שחפת, עקרות, חולשה, סרטן, דיכאון וכמעורר חיסוני ומשפר זיכרון. הצמח ידוע בשמו העממי "ג'ינסנג האנדים" .
עוצמת פעילותו הרפואית מתונה, כפי שניתן להסיק גם מכך שהוא משמש כירק מאכל, והוא ניתן לנטילה פרקי זמן ארוכים ללא חשש.
 

חלקי הצמח בשימוש רפואי

פקעת

ספרות מדעית:
Martindale current edition
משפרת פעילות מינית , שימשה גם כמשפר אנרגיה וכחלופה לטיפול בתחליפי הורמונים בנשים בגיל המעבר  ,
מכילה חלבונים, סידן, מגנזיום, אשלגן, תיאמין, ריבופלבין, חומצה אסקורבית וחומצות אמינו בכמויות משמעותיות .

פעילות ברפואת הצמחים המסורתית: אדפטוגן , אנטי-סרטני, מאזן\מזין מערכת הורמונלית (גברים), מאזן\מזין מערכת הורמונלית (נשים), מזין, מחזק, מחזק\מזין מערכת העצבים, מעורר יצר מיני, מעלה ספירת זרע, משפר תפקוד מיני, נוגד חמצון,
שימושים עיקריים: אין אונות (אימפוטנציה), יצר מיני ירוד, תפקוד מיני לקוי, תשישות וחולשה, ספירת זרע נמוכה ,
שימושים משניים: גיל מבוגר (תמיכה), גלי חום של גיל המעבר, החלמה (תמיכה), זיכרון לקוי, ליקויי פוריות (נשים), תסמונת גיל המעבר (מנופאוזה), תסמונת העייפות הכרונית (CFS), סרטן (תמיכה ומניעה ),

זמן הקציר : תחילת הקיץ 
איכות : מתקתק, חריף, חמים
מרידיאנים : טחול, לב, כליות
קטגוריה : מחזקי QI

פעילות ואינדיקציות:
• מעצים את צ'י הטחול, ותומך בצ'י הלב : למצבים שחוסר נוכחות של פאזת האש כאנרגיה עמוקה הגורם לסימפטום של חסר מאחר ואין יצירה כגון : חוסר תיאבון, עייפות וחולשה, תת-תזונה, עייפות וחולשה עקב מתח מתמשך, קושי להתחיל עשייה, מחלה ממושכת, לידה, אנמיה, פיברומיאלגיה, ירידה בכדוריות הדם האדומות.
• מחזק KID YANG ומחזק JING : אימפוטנציה, יצר מיני ירוד, השתנה תכופה, שכחנות ופיזור הדעת,קור וכאבים בגב התחתון ובברכיים, ספירות זרע נמוכות, ליקויי פוריות.
•  מחמם את הרחם : צמח מעולה המסייע במצבים של קור פנימי הגורם לרחם קרה עם סימנים של וסת לא סדירה, קרירות מינית, ליקויי פוריות.


 

מרכיבים פעילים

תרכובות פנוליות:
טאנינים:
תרכובות איזופרנואידיות:
ספונינים טריטרפנואידיים:
סטרולים: sitosterols, stigmasterol
אלקלואידים:
גליקוזידים גלוקוזינולטיים: p-methoxybenzyl isothiocyanateונוספים.
תרכובות פוליסכרידיות: סיבים
חומצות אורגניות: חומצות שומניות דוגמת- linoleic acid, palmitic acid, oleic acid
חומצות אמינו: 19 חומצות אמינו, כולל ריכוז גבוה של: arginine, serine, histidine, aspartic acid, glutamic acid, glycine, valine, phenylalanine, tyrosine, and threonine
ויטמינים: B1, B2, B3, B6, B12, C, E
מינרלים: אשלגן, סידן, מגנזיום, ברזל, יוד, זרחן, נתרן, נחושת ואבץ.
חומרים נוספים : benzylated derivative of 1,2-dihydro-N-hydroxypyridine (macaridine), benzylated alkamides (macamides), N-benzyl-5-oxo-6E,8E-octadecadienamide and N-benzylhexadecanamide, 5-oxo-6E,8E-octadecadienoic acid. השורש היבש מכיל 60-75% פחמימות, 14% חלבון (פוליפפטידים + ח. אמינו), 2.2% ליפידים. הצמח מכיל שמן נדיף הכולל מגוון תרכובות פיטוכימיות.

אין עדויות או מידע לגבי תופעות לוואי חריגות בעקבות נטילת הצמח; שימוש במינונים גבוהים עלול לגרום לנפיחות; לא מומלץ להשתמש בצמח במצבים של גידולים ממקור הורמונלי (ממאירים וכן בנוכחות של שרירנים או אנדומטריוזיס); אין מידע עדכני לגבי תגובות ביניים תרופתיות; בשל השתייכותו של הצמח למשפחת המצליבים, רצוי לשקול את בטיחות השימוש במצבים של תת פעילות בלוטת התריס. נכון לרגע זה אין בנמצא מידע מחקרי אמין בנושא; מחקר טוקסיקולוגי מעלה כי הצמח לא גרם לתופעות חריגות בחולדות שהוזנו בתמצית הצמח ברמות של עד 5 גרם לק"ג (רמה שוות ערך ל- 770 גרם פקעות הצמח באדם השוקל 70 ק"ג). יש לזכור גם, כי הצמח משמש את תושבי האנדים למאכל ולמרפא זה מאות בשנים בלא שנצפו תופעות רעילות כלשהן.
הריון והנקה: הצמח אינו מומלץ לשימוש במהלך תקופות אלו עקב חוסר מידע בטיחותי מספק.
 

טינקטורה: 1:3, 45% אלכוהול, 5-8 מ"ל TID
תמצית יבשה: 20%, 200-400 מ"ג TID
מרתח: 2-4 גרם TID
כחלק מפורמולה: 30%-40%
 

1. מאקה מכיל כמויות חריגות של glucosinolates ביחס למצליבים ידועים אחרים. רכיבים אילו עוברים הידרוליזה ל-isothiocyanates ארומתיים, התורמים לשיפור במדדי הפוריות. המרכיב הספציפי, benzyl isothiocyanate זוהה כמעכב התפתחות סרטן השד, הקיבה והכבד בחולדות מעבדה. סגולות של שיפור ביצר ובתפקוד המיני מיוחסות לפרוסטגלנדינים, סטרולים ואמידים שמקורם בחומצות שומן רב-בלתי רוויות בצמח.

2. מאחר שהצמח משפיע על היכולת המינית (בעיקר הגברית) מבלי להשפיע על הורמוני המין, מניחים שהשפעתו היא על הקולטנים של הורמוני המין ולא ישירות על ההורמונים. כמו כן חוקרים רבים סבורים שאלקלואידים הנמצאים בצמח משפיעים על הציר ההיפותלמוס-היפופיזה, ובכך מוסברת השפעת הצמח על שני המינים.

3. המאקה עשירה בחומצת האמינו ארגינין המסייעת ביצירת החומר Nitric Oxide, המרחיב כלי דם ומסייע בהשגתה של זקפה תקינה. החומצה האמינית היסטידין, הנמצאת אף היא בכמות גבוהה בפקעת, ממלאת תפקיד הקשור ליכולת פליטת הזרע.

4. בניסוי קליני מבוקר, כפול סמיות, מקביל ואקראי שיפר המאקה תשוקה מינית ב-57 גברים בריאים בגילים 21-56 שנה. הגברים טופלו ב-500-1000 מ"ג 3 פעמים ביום של אבקת מאקה במשך 12 שבועות. לא נצפו הבדלים בפעילות בין שני המינונים (1.5 גרם ליום מול 3 גרם ליום). השיפור במדדי התשוקה המינית היה ללא תלות בשינויי מצב רוח, רמת טסטוסטרון, או רמת אסטרדיול בסרום.

5. מאקה הגדיל נפח הזרע, ספירת הזרע, ספירת זרעים מוטיליים ותנועתיות זרע ב-12 גברים בריאים בגילים 24-44. הגברים טופלו במשך 4 חודשים בכמוסות של הצמח במינון 1.5 או 3 גרם ליום. לא נצפו שינויים ברמות הורמוני LH, FSH פרולקטין, טסטוסטרון ואסטרדיול.

6. מחקר מעבדתי : הצמח הפחית רמות VLDL, LDL , כולסטרול כללי וטריגליצרידים בפלסמה ובכבד של חולדות מעבדה. הצמח גם שיפר סבילות לגלוקוז והוריד רמתו בדם החולדות.9

7. במחקרים שנערכו על עכברים הדגימו תמציות נוזליות של הצמח פעילות נוגדת דיכאון ושיפור זיכרון.

8. במחקר שנערך על חולדות שסבלו מהגדלה שפירה של בלוטת הערמונית (BPH), הדגים הצמח השפעה המפחיתה את גודל הבלוטה. עדיין אין מידע בנושא בהקשר לבני אדם.
 

Refrences
1. Li G, Ammermann U, Quiros CF. Glucosinolate Contents in Maca (Lepidium peruvianum chacon) Seeds, Sprouts, Mature Plants and Several Derived Commercial Products. Economic Botany 2001;55:255-62.
2. Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, Chung A, Vega K, Villena A. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl 2001;3:301-3.
3. Gonzales GF, Cordova A, Vega K, et al. Effect of Lepidium meyenii (Maca), a root with aphrodisiac and fertility-enhancing properties, on serum reproductive hormone levels in adult healthy men. J Endocrinol 2003;176(1):163-8.
4. Balick MJ,.Lee R. Maca: from traditional food crop to energy and libido stimulant. Altern.Ther.Health Med 2002;8:96-8.
5. http://www.rain-tree.com/maca.htm
6. Gonzales GF , Córdova A , Vega K , et al. Effect of Lepidium meyenii (MACA) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in adult healthy men . Andrologia . 2002;34(6):367-372.
7. Valentová K , Buckiová D , Kren V , Peknicová J , Ulrichová J , Simánek V . The in vitro biological activity of Lepidium meyenii extracts . Cell Biol Toxicol . 2006;22(2):91-99.
8. Sandoval M , Okuhama NN , Angeles FM , et al. Antioxidant activity of the cruciferous vegetable maca ( Lepidium meyenii ) . Food Chem . 2002;79(2):207-213.
9. Vecera R , Orolin J , Skottová N , et al. The influence of maca ( Lepidium meyenii ) on antioxidant status, lipid and glucose metabolism in rat . Plant Foods Hum Nutr . 2007;62(2):59-63.
10. Rubio, J., et al. "Effect of three different cultivars of Lepidium meyenii (Maca) on learning and depression in ovariectomized mice." BMC Complement. Altern. Med. 2006 Jun 23; 6:23.
11. Rubio J , Dang H , Gong M , Liu X , Chen SL , Gonzales GF . Aqueous and hydroalcoholic extracts of black maca ( Lepidium meyenii ) improve scopolamine-induced memory impairment in mice . Food Chem Toxicol . 2007;45(10):1882-1890.
12. Gasco, M.; Villegas L., Yucra S., Rubio J. & Gonzales GF. (2007). "Dose-response effect of Red Maca (Lepidium meyenii) on benign prostatic hyperplasia induced by testosterone enanthate". Phytomedicine 14: 460.